В общежитиях колледжа прошли тренинговые занятия на тему «Экзамены без стресса – это легко!».

Психологи Светлана Емельянова и Татьяна Кулиш ознакомили студентов со способами саморегуляции физического и психологического состояния. Под руководством специалистов учащиеся выполнили упражнения «Мышечная релаксация», «Ресурсные образы», «Концентрация на нейтральном предмете», «Мои ресурсы» и др., направленные на снижение тревожности и развитие стрессоустойчивости.

Как отмечают психологи, экзамен - это не просто проверка знаний, а ситуация стресса и непредсказуемого результата. Такие техники доступны практически каждому, так как не требуют материальных затрат и чрезмерных физических нагрузок.